infokitajos

Kentang menjadi alternatif makanan pokok selain nasi, mie dan roti. Namun seperti makanan berkarbohidrat putih lainnya, tanaman yang masuk dalam kelompok umbi-umbian ini kerap kali dianggap tidak sehat dan menyebabkan kegemukan. Padahal kentang memiliki sejumlah nutrisi yang banyak manfaatnya untuk menjaga kesehatan tubuh. Apa saja nutrisi penting yang terkandung dalam kentang? 1. Kaya Mineral Kentang tinggi akan potassium, magnesium, copper, kalsium, fosfor, zinc dan zat besi. Kelompok mineral ini penting bagi tubuh untuk menjalankan fungsi organnya dengan baik. Selain itu kentang juga mengandung sedikit phytic acid yang memungkinkan mineral-mineral ini terserap secara premiere oleh tubuh. Oleh sebab itu kentang menjadi karbohidrat yang lebih bernutrisi ketimbang nasi putih, pasta atau roti putih. 2. Vitamin C Satu butir kentang ukuran sedang memiliki 40 mg vitamin C. Kandungan vitamin C nya memang akan berkurang 30 persen karena proses memasak, namun sisa 15 mg nya tetap bisa memenuh

  Menemukan tanaman yang dirawat dengan baik menjadi layu, tentu mengesalkan untuk kamu yang sedang gemar berkebun atau bercocok tanaman. Agar ini tidak terulang lagi, ada baiknya kamu mengevaluasi caramu dalam merawat tanaman. Bisa jadi kamu salah dalam merawat tanamanmu sehingga tanamanmu menjadi layu.   1. Melakukan teknik penyiraman yang tepat Cara pertama dalam merawat tanaman ialah melakukan teknik penyiraman secara tepat. Nah, dalam melakukan langkah ini, kamu harus mengenal tanamanmu terlebih dahulu sehingga kamu tahu kebutuhan air yang diperlukan oleh tanamanmu. Jika kamu menyiram tanamanmu di bawah kebutuhannya, maka tanamanmu akan kekeringan dan mati. Begitupun sebaliknya, jika kamu menyiram terlalu banyak air maka akar tanamanmu akan busuk.   Untuk waktu penyiraman, lakukanlah di malam atau pagi hari agar tanamanmu memiliki suplai air yang cukup. Pastikan kamu menyiram air secara merata agar tanamanmu dapat tumbuh dengan baik, ya. Pastikan juga tidak ada genangan air di tan

Tahukah kamu bahwa tomat mengandung banyak manfaat bagi tubuh? Salah satunya kandungan vitamin K yang ada pada tomat. Vitamin K sendiri bagus untuk tulang dan kalium sebagai nutrisi penting untuk fungsi jantung, kontraksi otot, menjaga tekanan darah agar tetap sehat dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, juga terdapat di tomat. Tomat juga dikenal luas karena kandungan antioksidannya yang luar biasa. Secara keseluruhan tomat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Melihat banyaknya manfaat dari buah berwarna kemerahan ini, tak ada salahnya jika ingin menanamnya sendiri di rumah. Daripada kamu harus membeli alangkah baiknya jika kamu hanya tinggal memetik saja di halaman rumahmu. Jika kamu merasa bingung bagaimana cara menanam tomat yang benar. Tidak usah khawatir, berikut ini akan dibahas tentang cara menanam tomat di pot. Cara menanam tomat di pot ini mudah kok. Kamu juga tidak perlu membutuhkan lahan yang luas. Berikut adalah cara menanam tomat di pot yang Liputan6.com telah rangk

Pada dasarnya, budidaya adalah suatu istilah yang berhubungan dengan suatu proses memperbanyak sumber daya hayati, yang biasanya terdapat dalam bidang perkebunan, peternakan, dan pertanian. Budidaya ini sering dijadikan sebagai suatu ladang bisnis yang ampuh untuk meraup banyak keuntungan yang berlimpah. Di Indonesia sendiri, sudah banyak kegiatan budidaya yang dilakukan masyarakat, seperti budidaya ikan mas, budidaya kebun teh, dan budidaya lainnya. Nantinya, hasil panen dari budidaya tersebut bisa disalurkan lagi ke penjual lain untuk diolah dan dijadikan produk tertentu. Selain itu, kegiatan budidaya juga dinilai efektif untuk menjaga kelangsungan hidup aneka ragam hayati, sehingga bisa meminimalisir adanya kelangkaan pada suatu hayati tertentu. Namun, kegiatan budidaya harus dilakukan secara tepat agar tidak menimbulkan kerugian tertentu, baik itu kerugian pada alam dan kerugian pada pemilik budidaya itu sendiri. Nah, pada kesempatan kali ini, mari kita membahas secara lengkap tent

Siapa yg tidak mengetahui bawang putih? Tanaman yg satu ini sangat tidak sedikit dipakai para bunda rumah tangga sebagai bumbu mutlak pada kuliner mereka. Namun tahukah Anda, tidak hanya dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, bawang putih nyatanya mempunyai khasiat lain yg tidak kalah canggih khususnya apabila dikonsumsi eksklusif ketika mentah. Kandungan Nutrisi Bawang Putih Bawang putih tergolong kedalam tipe tanaman umbi dan satu keluarga dengan daun bawang dan bawang merah. Biasanya dalam satu buah bawang putih tersedia kurang lebih 1-10 siung bawang dengan bobot per siung kurang lebih 6-8 gram. bawang putih Berdasarkan yg akan terjadi penelitian, tiap 100 gram bawang putih mempunyai beragam kandungan nutrisi antara lain: 1 gr karbohidrat 0,2 gr protein 0,1 mg mangan 0,9 mg vitamin C 4 kalori 5,4 mg kalsium Selain itu bawang putih juga mempunyai beragam kandungan senyawa sulfur aktif diantaranya dialil disulfida, allyl propyl disulfide, allin, dan allyl propyl disulfide. Zat-zat ini a

 Budidaya jamur merang mudah untuk dilakukan oleh siapa saja. Jamur merang  artinya salah satu tipe jamur konsumsi yg disukai konsumen, sebab rasanya yg enak dan kandungan gizinya tinggi. Tetapi ada pula berbagai tipe jamur yg mengandung racun dan bahkan mampu menyebabkan kematian. Ini artinya jamur yg tak dikonsumsi. Jamur beracun diberi istilah toadstool.  Sedangkan jamur konsumsi diberi istilah mushroom. Jamur konsumsi tidak hanya mempunyai kualitas gizi yg tinggi juga berguna obat, dan mudah dalam budidayanya, dan mampu dibudidayakan dengan cara massal. Ada 35 tipe jamur yg telah mampu dibudidayakan dengan cara komersial, dan ada 8 tipe yg dibudidayakan dalam skala industri. Langkah-Langkah Budidaya Jamur Merang Bila Kalian ingin membudidayakan jamur merang, berikut langkah-langkah yg wajib diikuti. Caranya mudah, jadi tak susah bagi pemula sekalipun: Persiapan Bibit Budidaya jamur merang bagi pemula lebih baik  memakai bibit jamur merang F3 yg siap dibudidayakan. Bibit jamur meran

Srikaya termasuk tanaman kawasan tropis. Buah srikaya mempunyai tak sedikit nutrisi yg bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Srikaya bukan orisinil tanaman Indonesia, namun mudah dibudidayakan. Buah srikaya mempunyai bentuk bundar dengan kulit bermata banyak, dan daging berwarna putih. Buah srikaya bisa dijadikan olahan jus. Dilansir dari laman AloDokter, buah srikaya mempunyai kandungan kalori sebesar 60 hingga 100 kalori dan beragam nutrisi. Buah srikaya juga mengandung beberapa nutrisi semacam karbohidrat, protein, serat, vitamin C, vitamin B, mineral kalsium, magnesium, kalium, fosfor, dan zat besi. Buah srikaya mempunyai kandungan antioksidan yg banyak. Terdapat kandungan polifenol yg tak sedikit di dalam buah srikaya. Buah srikaya mempunyai rasa yg manis semacam gula. Selain sebagai pelengkap bahan makanan semacam kudapan manis alias roti, buah srikaya mempunyai fungsi yg beragam. Bola.com sudah merangkum dari beberapa sumber, Selasa (10/3/2020), fungsi buah srikaya yg bermanfaat